冬春季节气候寒冷，人们多集中在室内活动，门窗也一般都关得较严。而这样就会空气不流通，给存在于空气中的细菌、病毒等病原体的生长繁殖创造了有利条件。

　　鉴于这种情况，在寒冷季节大家一定要注意保重身体，避免生病，特别注意预防传染病。专家认为，只要坚持健康的生活方式，勤于锻炼身体，很多传染性疾病都是可以预防的。生活中具体要注意下面几个方面。

　　一是避免受凉。当人体受凉时，局部抵抗力会下降，细菌和病毒就容易侵入。二是应定时开窗通风，让阳光进入室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。三是补充营养，增强机体免疫功能。多吃富含维生素Ｃ的新鲜蔬菜水果，多喝水。四是规律生活。生活不规律易使免疫系统功能减弱。五是加强体育锻炼。

　　除了注意这些，患病后要及早就医。出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状后，应及时看医生，别不当回事，更不要胡乱吃药。