落叶缤纷，秋意正浓。人们在欣赏层林尽染，万江碧透的美景的同时，渐渐感到了一丝丝寒意。
说到秋，首先想提醒您的是注意添加衣服。因为入秋后，昼夜温差加大，是感冒高发季节，所以咱们上早班的师傅和上晚班的师傅千万记着给自己身上多添件衣服，以防受凉感冒。又想到民间的一个说法：“春捂秋冻，到老没病。”这话有一定道理。一方面，秋冻可提高肌肉、关节的活动能力，促进血液循环，对人的新陈代谢大有裨益；另一方面，秋冻还能逐步提高身体的抗寒能力。不过，这是对于青年和处在成长期的儿童说的，而非人人皆宜。凡是患有心脑血管疾病和哮喘的病人就不宜秋冻，而应注意防寒保暖，以免旧病复发。
秋季，由于日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，人生活在这样的环境中，往往会产生凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪。如再遇上不称心的事，极易导致心情抑郁。这种情绪可不利于安全。不说由抑郁导致的自杀行为，就是带着这样的情绪工作，也给安全生产埋下不小的隐患。一些由于职工情绪波动造成的伤害事故，不正告诫我们，要提防坏情绪这个隐藏的杀手吗！为此，我们要有意地消除抑郁感。如加强日照和光照；增加糖类摄入；饮用咖啡、浓茶等，增强兴奋性。还可在工作之余，到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步等，都能调动情绪。
说了这些事，就为您有个好身体，有个好心情，因为这是我们职工个人保证安全工作的一个前提。
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